KLANGMEDITATION

Die Klangmeditation ist eine tiefgreifende Entspannungsmethode, welche Anfänger als auch erfahrene Meditierende bereichern kann. Die Klangmeditation ist eine Reise der Sinne und der Schwingungen. Sie eröffnet einen Raum der Ruhe. Während der Klangmeditation werden verschiedene Instrumente wie zum Beispiel tibetische Klangschalen und Gong gespielt. Es entstehen Töne und Schwingungen, welche den Raum füllen und einen meditativen Zustand herbeiführen können. Die Ausübung in der Gruppe kann die individuelle Erfahrungen verstärken.

Die Klangmeditation kann in einer Sitzposition stattfinden. Vorzugsweise jedoch in der Rückenlage. Benötigt werden: bequeme Kleidung, eine Unterlage (Yoga- oder Fitnessmatte), eine Decke, ein flaches Kissen und gegebenenfalls eine Augenmaske.